Будет лучше.

Меня все время спрашивают, как я нахожу время для ежедневных тренировок. На протяжении многих лет. Все дело в том что у меня внутри, расставлены некие приоритеты, которыми я хотел бы и с тобой поделиться, помогающие мне преодолевать разные отвлекающие факторы.

будет лучше блог сергея самотойлова

Научись говорить нет!

Ты просто не поверишь как много освободится у тебя времени, если ты научишься говорить простое слово НЕТ. Ведь по сути, всем и всегда от тебя что-то надо. И что самое интересное — срочно! И ведь ни один из тех, кому “нужно сделать прямо сейчас”, не задумывается что у тебя своих куча “прямо сейчас”. И не важно кто это. Родственники, друзья, коллеги по работе. Научись, прежде всего — выполнять свой план дня, а не всех вокруг. Кто-то скажет, что это пахнет эгоизмом. На этот счет у меня другая позиция —

Лучше пахнуть эгоизмом, чем лекарствами на больничной койке. А так и будет, если не научишься свои интересы ставить на первый план.

Найди единомышленников.

Поверь, если вокруг есть некое сообщество, таких же долбанутых, желающих всегда быть в форме, ни смотря ни на что — тебе будет легче. Не важно где они будут, в офлайне ли будете собираться, или в интернете — главное, чтобы у тебя всегда была поддержка.

Отключи долбаный гаджет!

Найди в каждом из приложений кнопку отключения звука! Не надо срываться, сбивая всех и вся на ходу, и нестись по каждому звуку к своему гребаному смартфону. Ты не представляешь просто, сколько времени ты просто убиваешь в никуда, постоянно торча в соцсетях и переписываясь в бесконечных мессенджерах!

Зов природы!

Иногда просто закинь подальше все дела и уйди в отставку.., то есть — на природу! Туда где нет вообще никого. Постарайся найти такое место. Отдохни от всего. Просто послушай природу, самого себя. Определись со своими важнейшими и правильными приоритетами — найди их в тишине. Поверь — такое многого стоит! Ведь в повседневной гонке такое просто не возможно, при всем желании. А определившись — действуй!

Верный приоритет.

Я уже писал об этом много раз — сначала спланируй свои силовые тренировки. И только потом, все остальные дела, и свои и всех вокруг (последних, как правило, больше). Ведь по большому счету, не будет у тебя здоровья, не будет ничего — ВООБЩЕ! Всегда помни об этом.

Вот так! И читай мой Блог.

168 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!