как похудеть блог сергея самотойлова

Бесконечное дежавю.

Сколько бы не писал я о том, как правильно поддерживать тот или иной режим в питании, все равно находятся люди которые задают одни и те же вопросы, с некоторыми интервалами. Поэтому, есть смысл повторять самые интересные моменты из моих практик.

Меня постоянно спрашивают как быть если вес стоит и не хочет двигаться с места. Не смотря на соблюдение неких правил. Но когда начинаешь разбираться в причинах, открываются интересные особенности.

…”Не могу понять почему вес стоит“…
  • Майонез из салата убирать не хочу!
  • Ну люблю я жареное!
  • И пиво тоже убрать?
  • Я когда курю.., успокаиваюсь…
  • Не до тренировок сегодня, некогда!
  • Не до тренировок сегодня, усталость…

Пардон.., а нужно ли тебе это чертово похудение? Чистые сосуды, выносливые мышцы. Живи как прежде! Жди инсульта, инфаркта, все равно мы все умрем. Другая вечная тема, где диетологи совершенно запудрили мозги со своими дубовыми рекомендациями – связана с кашами.

Если вы хотите принять поджарый вид и убрать лишнюю жировую…

Никаких геркулесов! Из каш едим ТОЛЬКО гречку или перловку. Чтобы вам не “втирали” диетологи. Я иногда диву даюсь, как диетологи человеку который хочет убрать жировые залежи, прописывают геркулес, рис, хлеб! Борьба с лишним жирком должна носить кратковременный период, а далее просто работаем в поддерживающем режиме. Так вот, зачем нам на этот период крахмалистая пища, которая облепляет стенки желудка и висит там? Задайте такой вопрос диетологу..)).

А вообще я уже много раз повторял в своих постах, да и при личных обсуждениях. О том как удалять жировую прослойку можно говорить бесконечно. По той простой причине, что подобная информация распространяется бесплатно. А раз так, ее просто не воспринимают серьезно. Одному человеку ее запросто можно повторять раз в два месяца. Для него это будет полным откровением.

За что не платишь – то не ценишь.


samotoyloff: “Functional body – is my way”

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

115 просмотров всего, 15 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!