как избавиться от целлюлита блог сергея самотойлова

Ах он цитрус такой!

Да, речь о целлюлите. Я не буду вдаваться в биологические подробности, это нудно и заумно. Скажу лишь, что целлюлит это уже последняя стадия гормональных нарушений вызванных разными факторами, в том числе среди которых наследственность, неправильное питание, отсутствие двигательной активности.

Это бывшее скопление жировых бляшек (появляющихся чаще всего из-за переедания и отсутствия направленной физкультуры), в результате химических реакций которые группируются в узлы приводящие к фиброзу (разрастанию соединительной ткани). В результате мы имеем – “апельсиновую кожу“.

Почему я написал последняя стадия?

Мы опять возвращаемся к необходимости Движения и Рационального питания. Обратите внимание, целлюлит присутствует у людей среднего и старшего поколения. То есть, тех кто как правило переедает, поглощая неправильную пищу и с возрастом перестает двигаться. У молодых его не бывает, за редким исключением.

То есть, если человек всю свою жизнь как попало питается и не занимается регулярной физической нагрузкой, среди прочих равных он получает и целлюлит. Не все конечно, но те кто к этому предрасположен по генетике своей. И кстати, у людей которые всю свою жизнь питаются Рационально и тренируются целлюлита не бывает. Во всяком случае, я ни разу еще не видел.

Вывод!

 

Вашим образом жизни должно быть – Рациональное питание, регулярные Силовые тренировки!

С питанием все понятно – переедание приводит к скоплению жиров. А причем здесь физкультура спросите вы, в деле с целлюлитом? Регулярная силовая тренировка приводит к насыщению крови кислородом, которая курсируя по телу, “промывает” все сосуды и капилляры в организме, не давая скапливаться жировым бляшкам.

Так что – регулярно выполняйте Силовые тренировки и Рационально питайтесь.


samotoyloff: “Functional body – is my way

Хочешь похудеть в моем Навигаторе хорошей формы – ЖМИ!

Хочешь моего личного Дистанционного Сопровождения, пиши в – Обратная связь.

И конечно подписывайся на Обновления Блога.

207 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Хочешь иметь атлетичное и функциональное тело?

Убрать лишний жир?

Укрепить мышцы?

Быть крепким и подвижным?

Разбираться в Рациональном питании?

Подпишись на мой блог:

Заполнить форму!